Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Vanuatu

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Vanuatu ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Vanuatu Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Vanuatu : 21H00

• Îles Cook : 01H00

  Vanuatu : 22H00

• Îles Cook : 02H00

  Vanuatu : 23H00

• Îles Cook : 03H00

  Vanuatu : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 04H00

  Vanuatu : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 05H00

  Vanuatu : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 06H00

  Vanuatu : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 07H00

  Vanuatu : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 08H00

  Vanuatu : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 09H00

  Vanuatu : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 10H00

  Vanuatu : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 11H00

  Vanuatu : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Vanuatu : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Vanuatu : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Vanuatu : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Vanuatu : 12H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Vanuatu : 13H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Vanuatu : 14H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Vanuatu : 15H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Vanuatu : 16H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Vanuatu : 17H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Vanuatu : 18H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Vanuatu : 19H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Vanuatu : 20H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Vila ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Vanuatu. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu et surtout Fuseau Horaire du Vanuatu et surtout Heure du lever du soleil au Vanuatu et Heure du coucher du soleil au Vanuatu également Heure du Zenith au Vanuatu ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu ou bien encore Heure du Crépuscule au Vanuatu également Durée du Jour au Vanuatu sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu mais aussi Passage à l'heure d'été au Vanuatu.

Publié le 25/05/2022 - 10:06

Salilo Telito