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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 23H00
Heure d'été : 22H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 23H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 23H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
-
Îles Cook : 01H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 02H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 03H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 04H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 05H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 06H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 07H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 08H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 09H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Nouvelle-Zélande : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Nouvelle-Zélande : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Nouvelle-Zélande : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Nouvelle-Zélande : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Nouvelle-Zélande : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Nouvelle-Zélande : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Nouvelle-Zélande : 16H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Nouvelle-Zélande : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Nouvelle-Zélande : 18H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Nouvelle-Zélande : 19H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Nouvelle-Zélande : 20H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Nouvelle-Zélande : 21H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Nouvelle-Zélande : 22H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wellington ou votre retour à Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Zélande.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande et Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande également Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande également Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande et Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande et Durée du Jour en Nouvelle-Zélande, Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande sans oublier Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Jacinda Bridges