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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 20H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 20H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Micronésie : 20H00
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Îles Cook : 01H00
Micronésie : 21H00
-
Îles Cook : 02H00
Micronésie : 22H00
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Îles Cook : 03H00
Micronésie : 23H00
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Îles Cook : 04H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 05H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 06H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 07H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 08H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 09H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Micronésie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Micronésie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Micronésie : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Micronésie : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Micronésie : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Micronésie : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Micronésie : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Micronésie : 16H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Micronésie : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Micronésie : 18H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Micronésie : 19H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Palikir :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Micronésie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie ainsi que Fuseau Horaire de la Micronésie, Heure du lever du soleil en Micronésie également Heure du coucher du soleil en Micronésie ou bien encore Heure du Zenith en Micronésie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et Heure du Crépuscule en Micronésie également Durée du Jour en Micronésie, Passage à l'heure d'hiver en Micronésie sans oublier Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Jacinda Bridges