Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Île Clipperton (France) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Clipperton (France) ?
Pour calculer l'heure d'Île Clipperton (France), vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Île Clipperton.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Clipperton (France) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Clipperton à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Île Clipperton (France) : 02H00
-
Îles Cook : 01H00
Île Clipperton (France) : 03H00
-
Îles Cook : 02H00
Île Clipperton (France) : 04H00
-
Îles Cook : 03H00
Île Clipperton (France) : 05H00
-
Îles Cook : 04H00
Île Clipperton (France) : 06H00
-
Îles Cook : 05H00
Île Clipperton (France) : 07H00
-
Îles Cook : 06H00
Île Clipperton (France) : 08H00
-
Îles Cook : 07H00
Île Clipperton (France) : 09H00
-
Îles Cook : 08H00
Île Clipperton (France) : 10H00
-
Îles Cook : 09H00
Île Clipperton (France) : 11H00
-
Îles Cook : 10H00
Île Clipperton (France) : 12H00
-
Îles Cook : 11H00
Île Clipperton (France) : 13H00
-
Îles Cook : 12H00
Île Clipperton (France) : 14H00
-
Îles Cook : 13H00
Île Clipperton (France) : 15H00
-
Îles Cook : 14H00
Île Clipperton (France) : 16H00
-
Îles Cook : 15H00
Île Clipperton (France) : 17H00
-
Îles Cook : 16H00
Île Clipperton (France) : 18H00
-
Îles Cook : 17H00
Île Clipperton (France) : 19H00
-
Îles Cook : 18H00
Île Clipperton (France) : 20H00
-
Îles Cook : 19H00
Île Clipperton (France) : 21H00
-
Îles Cook : 20H00
Île Clipperton (France) : 22H00
-
Îles Cook : 21H00
Île Clipperton (France) : 23H00
-
Îles Cook : 22H00
Île Clipperton (France) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Île Clipperton (France) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Clipperton (France) depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Clipperton (France) ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Clipperton (France). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Clipperton (France)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Clipperton (France) Heure Actuelle Locale en Île Clipperton (France) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Clipperton (France) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Clipperton (France), Heure du coucher du soleil en Île Clipperton (France) sans oublier Heure du Zenith en Île Clipperton (France) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Clipperton (France) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Clipperton (France) ou bien encore Durée du Jour en Île Clipperton (France), Passage à l'heure d'hiver en Île Clipperton (France) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Clipperton (France).
Marie du Plessy