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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Atoll Palmyra.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Atoll Palmyra à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Cook : 01H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
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Îles Cook : 02H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
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Îles Cook : 03H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
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Îles Cook : 04H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Îles Cook : 05H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Îles Cook : 06H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Îles Cook : 07H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 08H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 09H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 10H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 11H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 12H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 13H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 14H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 15H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 16H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 17H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 18H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 19H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 20H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 21H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 22H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 23H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du Crépuscule en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Nina Mata'afa