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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Îles Cook : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Îles Cook : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Îles Cook : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Îles Cook : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Îles Cook : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Îles Cook : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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Îles Cook : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Îles Cook : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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Îles Cook : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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Îles Cook : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
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Îles Cook : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
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Îles Cook : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
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Îles Cook : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00
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Îles Cook : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00
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Îles Cook : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00
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Îles Cook : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00
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Îles Cook : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00
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Îles Cook : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00
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Îles Cook : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00
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Îles Cook : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00
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Îles Cook : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00
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Îles Cook : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00
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Îles Cook : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vaitape ou votre retour à Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Bora-Bora (Polynésie Française). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) également Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) et Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Jioji Seruiratu