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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Fidji et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Fidji et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez retirer 03H00 à l'heure des Fidji.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Fidjienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre les Fidji et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Fidjienne.-
Fidji : 00H00
Micronésie : 21H00 (Jour -1)
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Fidji : 01H00
Micronésie : 22H00 (Jour -1)
-
Fidji : 02H00
Micronésie : 23H00 (Jour -1)
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Fidji : 03H00
Micronésie : 00H00
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Fidji : 04H00
Micronésie : 01H00
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Fidji : 05H00
Micronésie : 02H00
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Fidji : 06H00
Micronésie : 03H00
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Fidji : 07H00
Micronésie : 04H00
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Fidji : 08H00
Micronésie : 05H00
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Fidji : 09H00
Micronésie : 06H00
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Fidji : 10H00
Micronésie : 07H00
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Fidji : 11H00
Micronésie : 08H00
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Fidji : 12H00
Micronésie : 09H00
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Fidji : 13H00
Micronésie : 10H00
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Fidji : 14H00
Micronésie : 11H00
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Fidji : 15H00
Micronésie : 12H00
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Fidji : 16H00
Micronésie : 13H00
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Fidji : 17H00
Micronésie : 14H00
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Fidji : 18H00
Micronésie : 15H00
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Fidji : 19H00
Micronésie : 16H00
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Fidji : 20H00
Micronésie : 17H00
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Fidji : 21H00
Micronésie : 18H00
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Fidji : 22H00
Micronésie : 19H00
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Fidji : 23H00
Micronésie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Suva ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palikir ou votre retour à Suva :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie ou bien encore Fuseau Horaire de la Micronésie sans oublier Heure du lever du soleil en Micronésie et Heure du coucher du soleil en Micronésie et surtout Heure du Zenith en Micronésie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et Heure du Crépuscule en Micronésie ou bien encore Durée du Jour en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Jacinda Bridges