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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Îles Marshall est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 22H00
Heure d'été : 21H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 21H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 21H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre les États-Unis et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Îles Marshall : 21H00
-
États-Unis : 01H00
Îles Marshall : 22H00
-
États-Unis : 02H00
Îles Marshall : 23H00
-
États-Unis : 03H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 04H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 05H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 06H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 07H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 08H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 09H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 10H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 12H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 14H00
Îles Marshall : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Îles Marshall : 12H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Îles Marshall : 13H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Îles Marshall : 14H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Îles Marshall : 15H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Îles Marshall : 16H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Îles Marshall : 17H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Îles Marshall : 18H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Îles Marshall : 19H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Îles Marshall : 20H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Majuro ou votre retour à Washington D.C. :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Marshall. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall et surtout Fuseau Horaire des Îles Marshall ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Marshall ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall mais aussi Heure du Zenith aux Îles Marshall ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall, Heure du Crépuscule aux Îles Marshall, Durée du Jour aux Îles Marshall ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Bill Runga