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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 19H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 19H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Guam : 19H00
-
États-Unis : 01H00
Guam : 20H00
-
États-Unis : 02H00
Guam : 21H00
-
États-Unis : 03H00
Guam : 22H00
-
États-Unis : 04H00
Guam : 23H00
-
États-Unis : 05H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 06H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 07H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 08H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 09H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 10H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Guam : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 16H00
Guam : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Guam : 12H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Guam : 13H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Guam : 14H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Guam : 15H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Guam : 16H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Guam : 17H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Guam : 18H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ainsi que Fuseau Horaire du Guam également Heure du lever du soleil au Guam et surtout Heure du coucher du soleil au Guam ainsi que Heure du Zenith au Guam, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et Heure du Crépuscule au Guam sans oublier Durée du Jour au Guam également Passage à l'heure d'hiver au Guam également Passage à l'heure d'été au Guam.
Nina Mata'afa