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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 13H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Polynésie Française : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Polynésie Française : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Polynésie Française : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Polynésie Française : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Polynésie Française : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Polynésie Française : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Polynésie Française : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Polynésie Française : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Polynésie Française : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Polynésie Française : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Polynésie Française : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Abou Dabi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Papeete ou votre retour à Abou Dabi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Polynésie Française.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française mais aussi Fuseau Horaire de la Polynésie Française, Heure du lever du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et Heure du Zenith en Polynésie Française ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française et Heure du Crépuscule en Polynésie Française ainsi que Durée du Jour en Polynésie Française, Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Sylvia Fakafanua