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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Comores et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Comores et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 09H00 à l'heure des Comores.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Comorienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre les Comores et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Comorienne.-
Comores : 00H00
Nauru : 09H00
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Comores : 01H00
Nauru : 10H00
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Comores : 02H00
Nauru : 11H00
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Comores : 03H00
Nauru : 12H00
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Comores : 04H00
Nauru : 13H00
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Comores : 05H00
Nauru : 14H00
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Comores : 06H00
Nauru : 15H00
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Comores : 07H00
Nauru : 16H00
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Comores : 08H00
Nauru : 17H00
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Comores : 09H00
Nauru : 18H00
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Comores : 10H00
Nauru : 19H00
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Comores : 11H00
Nauru : 20H00
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Comores : 12H00
Nauru : 21H00
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Comores : 13H00
Nauru : 22H00
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Comores : 14H00
Nauru : 23H00
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Comores : 15H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Comores : 16H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Comores : 17H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Comores : 18H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Comores : 19H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Comores : 20H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Comores : 21H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Comores : 22H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Comores : 23H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Moroni ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaren ou que vous prendrez le vol de retour pour Moroni :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru sans oublier Heure du lever du soleil à Nauru, Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru et surtout Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nauru.
Janet Marape