Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Pitcairn

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

• Bahamas : 01H00

  Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

• Bahamas : 02H00

  Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

• Bahamas : 03H00

  Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

• Bahamas : 04H00

  Îles Pitcairn : 00H00

• Bahamas : 05H00

  Îles Pitcairn : 01H00

• Bahamas : 06H00

  Îles Pitcairn : 02H00

• Bahamas : 07H00

  Îles Pitcairn : 03H00

• Bahamas : 08H00

  Îles Pitcairn : 04H00

• Bahamas : 09H00

  Îles Pitcairn : 05H00

• Bahamas : 10H00

  Îles Pitcairn : 06H00

• Bahamas : 11H00

  Îles Pitcairn : 07H00

• Bahamas : 12H00

  Îles Pitcairn : 08H00

• Bahamas : 13H00

  Îles Pitcairn : 09H00

• Bahamas : 14H00

  Îles Pitcairn : 10H00

• Bahamas : 15H00

  Îles Pitcairn : 11H00

• Bahamas : 16H00

  Îles Pitcairn : 12H00

• Bahamas : 17H00

  Îles Pitcairn : 13H00

• Bahamas : 18H00

  Îles Pitcairn : 14H00

• Bahamas : 19H00

  Îles Pitcairn : 15H00

• Bahamas : 20H00

  Îles Pitcairn : 16H00

• Bahamas : 21H00

  Îles Pitcairn : 17H00

• Bahamas : 22H00

  Îles Pitcairn : 18H00

• Bahamas : 23H00

  Îles Pitcairn : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Nassau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn mais aussi Fuseau Horaire des Îles Pitcairn également Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ainsi que Durée du Jour aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

David Morrison