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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Bora-Bora (Polynésie Française) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 05H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
-
Bahamas : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
Bahamas : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
Bahamas : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
-
Bahamas : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Bahamas : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Bahamas : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Bahamas : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Bahamas : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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Bahamas : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Bahamas : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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Bahamas : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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Bahamas : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
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Bahamas : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
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Bahamas : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
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Bahamas : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00
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Bahamas : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00
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Bahamas : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00
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Bahamas : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00
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Bahamas : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vaitape ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bora-Bora (Polynésie Française).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) également Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Jacinda Bridges