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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Tonga : 11H00
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Zimbabwe : 01H00
Tonga : 12H00
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Zimbabwe : 02H00
Tonga : 13H00
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Zimbabwe : 03H00
Tonga : 14H00
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Zimbabwe : 04H00
Tonga : 15H00
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Zimbabwe : 05H00
Tonga : 16H00
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Zimbabwe : 06H00
Tonga : 17H00
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Zimbabwe : 07H00
Tonga : 18H00
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Zimbabwe : 08H00
Tonga : 19H00
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Zimbabwe : 09H00
Tonga : 20H00
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Zimbabwe : 10H00
Tonga : 21H00
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Zimbabwe : 11H00
Tonga : 22H00
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Zimbabwe : 12H00
Tonga : 23H00
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Zimbabwe : 13H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 14H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 15H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 16H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 17H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 18H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 19H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 20H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 21H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 22H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 23H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Harare ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Harare :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tonga.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga également Fuseau Horaire du Tonga, Heure du lever du soleil au Tonga, Heure du coucher du soleil au Tonga, Heure du Zenith au Tonga ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga également Heure du Crépuscule au Tonga également Durée du Jour au Tonga mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tonga mais aussi Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita