Décalage Horaire entre le Vietnam et les Îles Pitcairn

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vietnam et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Îles Pitcairn : 09H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Îles Pitcairn : 10H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Îles Pitcairn : 11H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Îles Pitcairn : 12H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)

• Vietnam : 06H00

  Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)

• Vietnam : 07H00

  Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)

• Vietnam : 08H00

  Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)

• Vietnam : 09H00

  Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)

• Vietnam : 10H00

  Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 11H00

  Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 12H00

  Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 13H00

  Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 14H00

  Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 15H00

  Îles Pitcairn : 00H00

• Vietnam : 16H00

  Îles Pitcairn : 01H00

• Vietnam : 17H00

  Îles Pitcairn : 02H00

• Vietnam : 18H00

  Îles Pitcairn : 03H00

• Vietnam : 19H00

  Îles Pitcairn : 04H00

• Vietnam : 20H00

  Îles Pitcairn : 05H00

• Vietnam : 21H00

  Îles Pitcairn : 06H00

• Vietnam : 22H00

  Îles Pitcairn : 07H00

• Vietnam : 23H00

  Îles Pitcairn : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Hanoï ?

Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Adamstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Pitcairn également Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du Zenith aux Îles Pitcairn également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ou bien encore Durée du Jour aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Salilo Telito