Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 16H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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Vietnam : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Vietnam : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Vietnam : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Vietnam : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Vietnam : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Vietnam : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Vietnam : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Hanoï ?
Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vaitape, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bora-Bora (Polynésie Française).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) également Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).