Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 16H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Venezuela et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Nauru : 16H00
-
Venezuela : 01H00
Nauru : 17H00
-
Venezuela : 02H00
Nauru : 18H00
-
Venezuela : 03H00
Nauru : 19H00
-
Venezuela : 04H00
Nauru : 20H00
-
Venezuela : 05H00
Nauru : 21H00
-
Venezuela : 06H00
Nauru : 22H00
-
Venezuela : 07H00
Nauru : 23H00
-
Venezuela : 08H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 09H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 10H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 11H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 12H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 13H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 14H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 15H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 16H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 17H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 18H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 19H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 20H00
Nauru : 12H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 21H00
Nauru : 13H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 22H00
Nauru : 14H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 23H00
Nauru : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Caracas ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Caracas :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ainsi que Fuseau Horaire de Nauru ou bien encore Heure du lever du soleil à Nauru ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nauru mais aussi Heure du Zenith à Nauru et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru ou bien encore Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'été à Nauru.
Jioji Seruiratu