Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 16H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Nioué : 08H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Nioué : 09H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Nioué : 10H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 10H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 11H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 12H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 13H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 14H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 15H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 16H00
Nioué : 00H00
-
Turkménistan : 17H00
Nioué : 01H00
-
Turkménistan : 18H00
Nioué : 02H00
-
Turkménistan : 19H00
Nioué : 03H00
-
Turkménistan : 20H00
Nioué : 04H00
-
Turkménistan : 21H00
Nioué : 05H00
-
Turkménistan : 22H00
Nioué : 06H00
-
Turkménistan : 23H00
Nioué : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Alofi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nioué.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué mais aussi Fuseau Horaire de Nioué et surtout Heure du lever du soleil à Nioué et surtout Heure du coucher du soleil à Nioué sans oublier Heure du Zenith à Nioué et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué ou bien encore Heure du Crépuscule à Nioué mais aussi Durée du Jour à Nioué, Passage à l'heure d'hiver à Nioué également Passage à l'heure d'été à Nioué.
Sam Dadae