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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Australie : 06H00
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Turkménistan : 01H00
Australie : 07H00
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Turkménistan : 02H00
Australie : 08H00
-
Turkménistan : 03H00
Australie : 09H00
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Turkménistan : 04H00
Australie : 10H00
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Turkménistan : 05H00
Australie : 11H00
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Turkménistan : 06H00
Australie : 12H00
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Turkménistan : 07H00
Australie : 13H00
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Turkménistan : 08H00
Australie : 14H00
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Turkménistan : 09H00
Australie : 15H00
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Turkménistan : 10H00
Australie : 16H00
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Turkménistan : 11H00
Australie : 17H00
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Turkménistan : 12H00
Australie : 18H00
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Turkménistan : 13H00
Australie : 19H00
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Turkménistan : 14H00
Australie : 20H00
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Turkménistan : 15H00
Australie : 21H00
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Turkménistan : 16H00
Australie : 22H00
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Turkménistan : 17H00
Australie : 23H00
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Turkménistan : 18H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 19H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 20H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 21H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 22H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 23H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Canberra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie et surtout Fuseau Horaire d'Australie ainsi que Heure du lever du soleil en Australie et surtout Heure du coucher du soleil en Australie et surtout Heure du Zenith en Australie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie également Heure du Crépuscule en Australie et surtout Durée du Jour en Australie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Australie également Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue