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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
-
Turkménistan : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
-
Turkménistan : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
-
Turkménistan : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
-
Turkménistan : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
-
Turkménistan : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
-
Turkménistan : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
-
Turkménistan : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
-
Turkménistan : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
-
Turkménistan : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
-
Turkménistan : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
-
Turkménistan : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
-
Turkménistan : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
-
Turkménistan : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
-
Turkménistan : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
-
Turkménistan : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
-
Turkménistan : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
-
Turkménistan : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
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Turkménistan : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
-
Turkménistan : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
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Turkménistan : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape