Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Tonga et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Tokelau : 00H00
-
Tonga : 01H00
Tokelau : 01H00
-
Tonga : 02H00
Tokelau : 02H00
-
Tonga : 03H00
Tokelau : 03H00
-
Tonga : 04H00
Tokelau : 04H00
-
Tonga : 05H00
Tokelau : 05H00
-
Tonga : 06H00
Tokelau : 06H00
-
Tonga : 07H00
Tokelau : 07H00
-
Tonga : 08H00
Tokelau : 08H00
-
Tonga : 09H00
Tokelau : 09H00
-
Tonga : 10H00
Tokelau : 10H00
-
Tonga : 11H00
Tokelau : 11H00
-
Tonga : 12H00
Tokelau : 12H00
-
Tonga : 13H00
Tokelau : 13H00
-
Tonga : 14H00
Tokelau : 14H00
-
Tonga : 15H00
Tokelau : 15H00
-
Tonga : 16H00
Tokelau : 16H00
-
Tonga : 17H00
Tokelau : 17H00
-
Tonga : 18H00
Tokelau : 18H00
-
Tonga : 19H00
Tokelau : 19H00
-
Tonga : 20H00
Tokelau : 20H00
-
Tonga : 21H00
Tokelau : 21H00
-
Tonga : 22H00
Tokelau : 22H00
-
Tonga : 23H00
Tokelau : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau, Fuseau Horaire de Tokelau mais aussi Heure du lever du soleil à Tokelau mais aussi Heure du coucher du soleil à Tokelau ainsi que Heure du Zenith à Tokelau ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et Heure du Crépuscule à Tokelau mais aussi Durée du Jour à Tokelau également Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Jioji Seruiratu