Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre le Tonga et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Île Norfolk : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Île Norfolk : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Île Norfolk : 00H00
-
Tonga : 03H00
Île Norfolk : 01H00
-
Tonga : 04H00
Île Norfolk : 02H00
-
Tonga : 05H00
Île Norfolk : 03H00
-
Tonga : 06H00
Île Norfolk : 04H00
-
Tonga : 07H00
Île Norfolk : 05H00
-
Tonga : 08H00
Île Norfolk : 06H00
-
Tonga : 09H00
Île Norfolk : 07H00
-
Tonga : 10H00
Île Norfolk : 08H00
-
Tonga : 11H00
Île Norfolk : 09H00
-
Tonga : 12H00
Île Norfolk : 10H00
-
Tonga : 13H00
Île Norfolk : 11H00
-
Tonga : 14H00
Île Norfolk : 12H00
-
Tonga : 15H00
Île Norfolk : 13H00
-
Tonga : 16H00
Île Norfolk : 14H00
-
Tonga : 17H00
Île Norfolk : 15H00
-
Tonga : 18H00
Île Norfolk : 16H00
-
Tonga : 19H00
Île Norfolk : 17H00
-
Tonga : 20H00
Île Norfolk : 18H00
-
Tonga : 21H00
Île Norfolk : 19H00
-
Tonga : 22H00
Île Norfolk : 20H00
-
Tonga : 23H00
Île Norfolk : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Nuku'alofa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Nuku'alofa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Norfolk.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk sans oublier Fuseau Horaire d'Île Norfolk et Heure du lever du soleil en Île Norfolk sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Norfolk et Heure du Zenith en Île Norfolk, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et Heure du Crépuscule en Île Norfolk et surtout Durée du Jour en Île Norfolk ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk et Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.