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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre le Tonga et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00
-
Tonga : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00
-
Tonga : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00
-
Tonga : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00
-
Tonga : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00
-
Tonga : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00
-
Tonga : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
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Tonga : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
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Tonga : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
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Tonga : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
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Tonga : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
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Tonga : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
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Tonga : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
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Tonga : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
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Tonga : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
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Tonga : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
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Tonga : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
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Tonga : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
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Tonga : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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Tonga : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Tonga : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
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Tonga : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buka ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape