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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Togo et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Nauru : 12H00
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Togo : 01H00
Nauru : 13H00
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Togo : 02H00
Nauru : 14H00
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Togo : 03H00
Nauru : 15H00
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Togo : 04H00
Nauru : 16H00
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Togo : 05H00
Nauru : 17H00
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Togo : 06H00
Nauru : 18H00
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Togo : 07H00
Nauru : 19H00
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Togo : 08H00
Nauru : 20H00
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Togo : 09H00
Nauru : 21H00
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Togo : 10H00
Nauru : 22H00
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Togo : 11H00
Nauru : 23H00
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Togo : 12H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 13H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 14H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Togo : 15H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Togo : 16H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Togo : 17H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Togo : 18H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Togo : 19H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Togo : 20H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Togo : 21H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Lomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru mais aussi Fuseau Horaire de Nauru ainsi que Heure du lever du soleil à Nauru ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru, Durée du Jour à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'été à Nauru.
Salilo Telito