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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Togo et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Micronésie : 10H00
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Togo : 01H00
Micronésie : 11H00
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Togo : 02H00
Micronésie : 12H00
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Togo : 03H00
Micronésie : 13H00
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Togo : 04H00
Micronésie : 14H00
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Togo : 05H00
Micronésie : 15H00
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Togo : 06H00
Micronésie : 16H00
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Togo : 07H00
Micronésie : 17H00
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Togo : 08H00
Micronésie : 18H00
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Togo : 09H00
Micronésie : 19H00
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Togo : 10H00
Micronésie : 20H00
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Togo : 11H00
Micronésie : 21H00
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Togo : 12H00
Micronésie : 22H00
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Togo : 13H00
Micronésie : 23H00
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Togo : 14H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 15H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 16H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Togo : 17H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Togo : 18H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Togo : 19H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Togo : 20H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Togo : 21H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Micronésie : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palikir, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Micronésie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie, Fuseau Horaire de la Micronésie également Heure du lever du soleil en Micronésie ainsi que Heure du coucher du soleil en Micronésie ainsi que Heure du Zenith en Micronésie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie, Heure du Crépuscule en Micronésie également Durée du Jour en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Pōhiva Fifita