Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Îles Marshall : 03H00
-
Timor Oriental : 01H00
Îles Marshall : 04H00
-
Timor Oriental : 02H00
Îles Marshall : 05H00
-
Timor Oriental : 03H00
Îles Marshall : 06H00
-
Timor Oriental : 04H00
Îles Marshall : 07H00
-
Timor Oriental : 05H00
Îles Marshall : 08H00
-
Timor Oriental : 06H00
Îles Marshall : 09H00
-
Timor Oriental : 07H00
Îles Marshall : 10H00
-
Timor Oriental : 08H00
Îles Marshall : 11H00
-
Timor Oriental : 09H00
Îles Marshall : 12H00
-
Timor Oriental : 10H00
Îles Marshall : 13H00
-
Timor Oriental : 11H00
Îles Marshall : 14H00
-
Timor Oriental : 12H00
Îles Marshall : 15H00
-
Timor Oriental : 13H00
Îles Marshall : 16H00
-
Timor Oriental : 14H00
Îles Marshall : 17H00
-
Timor Oriental : 15H00
Îles Marshall : 18H00
-
Timor Oriental : 16H00
Îles Marshall : 19H00
-
Timor Oriental : 17H00
Îles Marshall : 20H00
-
Timor Oriental : 18H00
Îles Marshall : 21H00
-
Timor Oriental : 19H00
Îles Marshall : 22H00
-
Timor Oriental : 20H00
Îles Marshall : 23H00
-
Timor Oriental : 21H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
-
Timor Oriental : 22H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
-
Timor Oriental : 23H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Majuro ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Marshall. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall et surtout Fuseau Horaire des Îles Marshall ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall, Heure du Zenith aux Îles Marshall également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Marshall mais aussi Durée du Jour aux Îles Marshall, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Sam Dadae