Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles Cook

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Timor Oriental et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles Cook Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Îles Cook : 05H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 01H00

  Îles Cook : 06H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 02H00

  Îles Cook : 07H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 03H00

  Îles Cook : 08H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 04H00

  Îles Cook : 09H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 05H00

  Îles Cook : 10H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 06H00

  Îles Cook : 11H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 07H00

  Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 08H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 09H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 10H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 11H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 12H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 13H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 14H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 15H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 16H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 17H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 18H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Timor Oriental : 19H00

  Îles Cook : 00H00

• Timor Oriental : 20H00

  Îles Cook : 01H00

• Timor Oriental : 21H00

  Îles Cook : 02H00

• Timor Oriental : 22H00

  Îles Cook : 03H00

• Timor Oriental : 23H00

  Îles Cook : 04H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Dili ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Dili :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cook. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et surtout Fuseau Horaire des Îles Cook mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Cook également Heure du coucher du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cook mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Cook, Durée du Jour aux Îles Cook et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 27/05/2022 - 13:54

Bill Runga