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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Guam : 01H00
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Timor Oriental : 01H00
Guam : 02H00
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Timor Oriental : 02H00
Guam : 03H00
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Timor Oriental : 03H00
Guam : 04H00
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Timor Oriental : 04H00
Guam : 05H00
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Timor Oriental : 05H00
Guam : 06H00
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Timor Oriental : 06H00
Guam : 07H00
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Timor Oriental : 07H00
Guam : 08H00
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Timor Oriental : 08H00
Guam : 09H00
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Timor Oriental : 09H00
Guam : 10H00
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Timor Oriental : 10H00
Guam : 11H00
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Timor Oriental : 11H00
Guam : 12H00
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Timor Oriental : 12H00
Guam : 13H00
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Timor Oriental : 13H00
Guam : 14H00
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Timor Oriental : 14H00
Guam : 15H00
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Timor Oriental : 15H00
Guam : 16H00
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Timor Oriental : 16H00
Guam : 17H00
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Timor Oriental : 17H00
Guam : 18H00
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Timor Oriental : 18H00
Guam : 19H00
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Timor Oriental : 19H00
Guam : 20H00
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Timor Oriental : 20H00
Guam : 21H00
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Timor Oriental : 21H00
Guam : 22H00
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Timor Oriental : 22H00
Guam : 23H00
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Timor Oriental : 23H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam, Fuseau Horaire du Guam et Heure du lever du soleil au Guam et Heure du coucher du soleil au Guam mais aussi Heure du Zenith au Guam ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam, Heure du Crépuscule au Guam ou bien encore Durée du Jour au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guam ainsi que Passage à l'heure d'été au Guam.
Sam Dadae