Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île Norfolk

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Timor Oriental : 00H00

  Île Norfolk : 02H00

• Timor Oriental : 01H00

  Île Norfolk : 03H00

• Timor Oriental : 02H00

  Île Norfolk : 04H00

• Timor Oriental : 03H00

  Île Norfolk : 05H00

• Timor Oriental : 04H00

  Île Norfolk : 06H00

• Timor Oriental : 05H00

  Île Norfolk : 07H00

• Timor Oriental : 06H00

  Île Norfolk : 08H00

• Timor Oriental : 07H00

  Île Norfolk : 09H00

• Timor Oriental : 08H00

  Île Norfolk : 10H00

• Timor Oriental : 09H00

  Île Norfolk : 11H00

• Timor Oriental : 10H00

  Île Norfolk : 12H00

• Timor Oriental : 11H00

  Île Norfolk : 13H00

• Timor Oriental : 12H00

  Île Norfolk : 14H00

• Timor Oriental : 13H00

  Île Norfolk : 15H00

• Timor Oriental : 14H00

  Île Norfolk : 16H00

• Timor Oriental : 15H00

  Île Norfolk : 17H00

• Timor Oriental : 16H00

  Île Norfolk : 18H00

• Timor Oriental : 17H00

  Île Norfolk : 19H00

• Timor Oriental : 18H00

  Île Norfolk : 20H00

• Timor Oriental : 19H00

  Île Norfolk : 21H00

• Timor Oriental : 20H00

  Île Norfolk : 22H00

• Timor Oriental : 21H00

  Île Norfolk : 23H00

• Timor Oriental : 22H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Timor Oriental : 23H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Dili ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Norfolk.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Norfolk sans oublier Heure du lever du soleil en Île Norfolk ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Norfolk mais aussi Heure du Zenith en Île Norfolk ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk, Heure du Crépuscule en Île Norfolk également Durée du Jour en Île Norfolk et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk et surtout Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Nina Mata'afa