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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Australie : 01H00
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Timor Oriental : 01H00
Australie : 02H00
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Timor Oriental : 02H00
Australie : 03H00
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Timor Oriental : 03H00
Australie : 04H00
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Timor Oriental : 04H00
Australie : 05H00
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Timor Oriental : 05H00
Australie : 06H00
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Timor Oriental : 06H00
Australie : 07H00
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Timor Oriental : 07H00
Australie : 08H00
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Timor Oriental : 08H00
Australie : 09H00
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Timor Oriental : 09H00
Australie : 10H00
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Timor Oriental : 10H00
Australie : 11H00
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Timor Oriental : 11H00
Australie : 12H00
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Timor Oriental : 12H00
Australie : 13H00
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Timor Oriental : 13H00
Australie : 14H00
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Timor Oriental : 14H00
Australie : 15H00
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Timor Oriental : 15H00
Australie : 16H00
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Timor Oriental : 16H00
Australie : 17H00
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Timor Oriental : 17H00
Australie : 18H00
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Timor Oriental : 18H00
Australie : 19H00
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Timor Oriental : 19H00
Australie : 20H00
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Timor Oriental : 20H00
Australie : 21H00
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Timor Oriental : 21H00
Australie : 22H00
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Timor Oriental : 22H00
Australie : 23H00
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Timor Oriental : 23H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Canberra ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Australie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie et Fuseau Horaire d'Australie ou bien encore Heure du lever du soleil en Australie sans oublier Heure du coucher du soleil en Australie et Heure du Zenith en Australie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie également Heure du Crépuscule en Australie ou bien encore Durée du Jour en Australie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Australie mais aussi Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue