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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 16H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Samoa Américaines : 08H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Samoa Américaines : 09H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 05H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 06H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 11H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 12H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 13H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 14H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 15H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 16H00
Samoa Américaines : 00H00
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Tadjikistan : 17H00
Samoa Américaines : 01H00
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Tadjikistan : 18H00
Samoa Américaines : 02H00
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Tadjikistan : 19H00
Samoa Américaines : 03H00
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Tadjikistan : 20H00
Samoa Américaines : 04H00
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Tadjikistan : 21H00
Samoa Américaines : 05H00
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Tadjikistan : 22H00
Samoa Américaines : 06H00
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Tadjikistan : 23H00
Samoa Américaines : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pago Pago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines et Fuseau Horaire des Samoa Américaines sans oublier Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines sans oublier Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines sans oublier Heure du Zenith aux Samoa Américaines et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines également Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines mais aussi Durée du Jour aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines et Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Sylvia Fakafanua