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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Tonga : 08H00
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Tadjikistan : 01H00
Tonga : 09H00
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Tadjikistan : 02H00
Tonga : 10H00
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Tadjikistan : 03H00
Tonga : 11H00
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Tadjikistan : 04H00
Tonga : 12H00
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Tadjikistan : 05H00
Tonga : 13H00
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Tadjikistan : 06H00
Tonga : 14H00
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Tadjikistan : 07H00
Tonga : 15H00
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Tadjikistan : 08H00
Tonga : 16H00
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Tadjikistan : 09H00
Tonga : 17H00
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Tadjikistan : 10H00
Tonga : 18H00
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Tadjikistan : 11H00
Tonga : 19H00
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Tadjikistan : 12H00
Tonga : 20H00
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Tadjikistan : 13H00
Tonga : 21H00
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Tadjikistan : 14H00
Tonga : 22H00
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Tadjikistan : 15H00
Tonga : 23H00
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Tadjikistan : 16H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 17H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 18H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 19H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 20H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 21H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 22H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 23H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuku'alofa ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Tonga, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga et Fuseau Horaire du Tonga et surtout Heure du lever du soleil au Tonga et Heure du coucher du soleil au Tonga ainsi que Heure du Zenith au Tonga et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga mais aussi Heure du Crépuscule au Tonga et Durée du Jour au Tonga mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tonga et Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua