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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
-
Tadjikistan : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
-
Tadjikistan : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
-
Tadjikistan : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
-
Tadjikistan : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
-
Tadjikistan : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
-
Tadjikistan : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
-
Tadjikistan : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
-
Tadjikistan : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
-
Tadjikistan : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
-
Tadjikistan : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
-
Tadjikistan : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
-
Tadjikistan : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
-
Tadjikistan : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
-
Tadjikistan : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
-
Tadjikistan : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
-
Tadjikistan : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
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Tadjikistan : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
-
Tadjikistan : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
-
Tadjikistan : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Sam Dadae