Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Palaos : 07H00
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Swaziland : 01H00
Palaos : 08H00
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Swaziland : 02H00
Palaos : 09H00
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Swaziland : 03H00
Palaos : 10H00
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Swaziland : 04H00
Palaos : 11H00
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Swaziland : 05H00
Palaos : 12H00
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Swaziland : 06H00
Palaos : 13H00
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Swaziland : 07H00
Palaos : 14H00
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Swaziland : 08H00
Palaos : 15H00
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Swaziland : 09H00
Palaos : 16H00
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Swaziland : 10H00
Palaos : 17H00
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Swaziland : 11H00
Palaos : 18H00
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Swaziland : 12H00
Palaos : 19H00
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Swaziland : 13H00
Palaos : 20H00
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Swaziland : 14H00
Palaos : 21H00
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Swaziland : 15H00
Palaos : 22H00
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Swaziland : 16H00
Palaos : 23H00
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Swaziland : 17H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Swaziland : 18H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Swaziland : 19H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Swaziland : 20H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Swaziland : 21H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Swaziland : 22H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Swaziland : 23H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Melekeok :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Palaos, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos, Fuseau Horaire des Palaos ainsi que Heure du lever du soleil aux Palaos mais aussi Heure du coucher du soleil aux Palaos ainsi que Heure du Zenith aux Palaos mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos également Heure du Crépuscule aux Palaos ainsi que Durée du Jour aux Palaos et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Palaos et Passage à l'heure d'été aux Palaos.