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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre le Swaziland et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
-
Swaziland : 01H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
-
Swaziland : 02H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Swaziland : 03H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
-
Swaziland : 04H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
-
Swaziland : 05H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Swaziland : 06H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
-
Swaziland : 07H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
Swaziland : 08H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
Swaziland : 09H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
-
Swaziland : 10H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
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Swaziland : 11H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
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Swaziland : 12H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
-
Swaziland : 13H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
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Swaziland : 14H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
-
Swaziland : 15H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Swaziland : 16H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Swaziland : 17H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Swaziland : 18H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Swaziland : 19H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Swaziland : 20H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Swaziland : 21H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
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Swaziland : 22H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
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Swaziland : 23H00
Nouvelle-Zélande : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wellington ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Nouvelle-Zélande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande également Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande également Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande sans oublier Durée du Jour en Nouvelle-Zélande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande ainsi que Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Jacinda Bridges