Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Île Norfolk

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Île Norfolk : 09H00

• Swaziland : 01H00

  Île Norfolk : 10H00

• Swaziland : 02H00

  Île Norfolk : 11H00

• Swaziland : 03H00

  Île Norfolk : 12H00

• Swaziland : 04H00

  Île Norfolk : 13H00

• Swaziland : 05H00

  Île Norfolk : 14H00

• Swaziland : 06H00

  Île Norfolk : 15H00

• Swaziland : 07H00

  Île Norfolk : 16H00

• Swaziland : 08H00

  Île Norfolk : 17H00

• Swaziland : 09H00

  Île Norfolk : 18H00

• Swaziland : 10H00

  Île Norfolk : 19H00

• Swaziland : 11H00

  Île Norfolk : 20H00

• Swaziland : 12H00

  Île Norfolk : 21H00

• Swaziland : 13H00

  Île Norfolk : 22H00

• Swaziland : 14H00

  Île Norfolk : 23H00

• Swaziland : 15H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Swaziland : 16H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Swaziland : 17H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

• Swaziland : 18H00

  Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

• Swaziland : 19H00

  Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

• Swaziland : 20H00

  Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

• Swaziland : 21H00

  Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)

• Swaziland : 22H00

  Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)

• Swaziland : 23H00

  Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Lobamba :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Île Norfolk, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk mais aussi Fuseau Horaire d'Île Norfolk et surtout Heure du lever du soleil en Île Norfolk mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Norfolk, Heure du Zenith en Île Norfolk mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk également Heure du Crépuscule en Île Norfolk mais aussi Durée du Jour en Île Norfolk ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Va'aletoa Malielegaoi