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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
-
Swaziland : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
-
Swaziland : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
-
Swaziland : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
-
Swaziland : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
-
Swaziland : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
-
Swaziland : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
-
Swaziland : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
-
Swaziland : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
-
Swaziland : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
-
Swaziland : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Swaziland : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
-
Swaziland : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
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Swaziland : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
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Swaziland : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
-
Swaziland : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
-
Swaziland : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
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Swaziland : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
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Swaziland : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
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Swaziland : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
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Swaziland : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
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Swaziland : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
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Swaziland : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)
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Swaziland : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Buka :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Sam Dadae