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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 15H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Suriname et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Nauru : 15H00
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Suriname : 01H00
Nauru : 16H00
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Suriname : 02H00
Nauru : 17H00
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Suriname : 03H00
Nauru : 18H00
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Suriname : 04H00
Nauru : 19H00
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Suriname : 05H00
Nauru : 20H00
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Suriname : 06H00
Nauru : 21H00
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Suriname : 07H00
Nauru : 22H00
-
Suriname : 08H00
Nauru : 23H00
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Suriname : 09H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 10H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 11H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 12H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 13H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Suriname : 14H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Suriname : 15H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Suriname : 16H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Suriname : 17H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Suriname : 18H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Suriname : 19H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Nauru : 12H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Nauru : 13H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Nauru : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Paramaribo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paramaribo en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru également Fuseau Horaire de Nauru, Heure du lever du soleil à Nauru, Heure du coucher du soleil à Nauru sans oublier Heure du Zenith à Nauru ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'été à Nauru.
Sam Dadae