Décalage Horaire entre le Suriname et l'Île Norfolk

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suriname et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre le Suriname et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Suriname : 00H00

  Île Norfolk : 14H00

• Suriname : 01H00

  Île Norfolk : 15H00

• Suriname : 02H00

  Île Norfolk : 16H00

• Suriname : 03H00

  Île Norfolk : 17H00

• Suriname : 04H00

  Île Norfolk : 18H00

• Suriname : 05H00

  Île Norfolk : 19H00

• Suriname : 06H00

  Île Norfolk : 20H00

• Suriname : 07H00

  Île Norfolk : 21H00

• Suriname : 08H00

  Île Norfolk : 22H00

• Suriname : 09H00

  Île Norfolk : 23H00

• Suriname : 10H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Suriname : 11H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Suriname : 12H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

• Suriname : 13H00

  Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

• Suriname : 14H00

  Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

• Suriname : 15H00

  Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

• Suriname : 16H00

  Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)

• Suriname : 17H00

  Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)

• Suriname : 18H00

  Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)

• Suriname : 19H00

  Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)

• Suriname : 20H00

  Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)

• Suriname : 21H00

  Île Norfolk : 11H00 (Jour +1)

• Suriname : 22H00

  Île Norfolk : 12H00 (Jour +1)

• Suriname : 23H00

  Île Norfolk : 13H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Paramaribo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Norfolk.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Norfolk ainsi que Heure du lever du soleil en Île Norfolk, Heure du coucher du soleil en Île Norfolk et surtout Heure du Zenith en Île Norfolk et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ainsi que Heure du Crépuscule en Île Norfolk ainsi que Durée du Jour en Île Norfolk, Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Bill Runga