Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 16H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 16H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Nioué : 07H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Nioué : 08H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Nioué : 09H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Nioué : 10H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Nioué : 11H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Nioué : 12H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Nioué : 13H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Nioué : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Nioué : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Nioué : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Nioué : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 11H00
Nioué : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 12H00
Nioué : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 13H00
Nioué : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 14H00
Nioué : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 15H00
Nioué : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 16H00
Nioué : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 17H00
Nioué : 00H30
-
Sri Lanka : 18H00
Nioué : 01H30
-
Sri Lanka : 19H00
Nioué : 02H30
-
Sri Lanka : 20H00
Nioué : 03H30
-
Sri Lanka : 21H00
Nioué : 04H30
-
Sri Lanka : 22H00
Nioué : 05H30
-
Sri Lanka : 23H00
Nioué : 06H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Alofi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Nioué, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué ou bien encore Fuseau Horaire de Nioué mais aussi Heure du lever du soleil à Nioué et surtout Heure du coucher du soleil à Nioué et surtout Heure du Zenith à Nioué et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué ou bien encore Heure du Crépuscule à Nioué, Durée du Jour à Nioué et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nioué et surtout Passage à l'heure d'été à Nioué.
Sylvia Fakafanua