Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 06H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 07H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 08H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 09H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 10H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 11H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 12H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 13H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 14H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 15H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 16H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 17H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H30

• Sri Lanka : 18H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H30

• Sri Lanka : 19H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H30

• Sri Lanka : 20H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H30

• Sri Lanka : 21H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H30

• Sri Lanka : 22H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H30

• Sri Lanka : 23H00

  Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou votre retour à Colombo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis), Fuseau Horaire des Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du Crépuscule aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Durée du Jour aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'été aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Pōhiva Fifita