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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 06H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Îles Marshall : 06H30
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Sri Lanka : 01H00
Îles Marshall : 07H30
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Sri Lanka : 02H00
Îles Marshall : 08H30
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Sri Lanka : 03H00
Îles Marshall : 09H30
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Sri Lanka : 04H00
Îles Marshall : 10H30
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Sri Lanka : 05H00
Îles Marshall : 11H30
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Sri Lanka : 06H00
Îles Marshall : 12H30
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Sri Lanka : 07H00
Îles Marshall : 13H30
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Sri Lanka : 08H00
Îles Marshall : 14H30
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Sri Lanka : 09H00
Îles Marshall : 15H30
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Sri Lanka : 10H00
Îles Marshall : 16H30
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Sri Lanka : 11H00
Îles Marshall : 17H30
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Sri Lanka : 12H00
Îles Marshall : 18H30
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Sri Lanka : 13H00
Îles Marshall : 19H30
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Sri Lanka : 14H00
Îles Marshall : 20H30
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Sri Lanka : 15H00
Îles Marshall : 21H30
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Sri Lanka : 16H00
Îles Marshall : 22H30
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Sri Lanka : 17H00
Îles Marshall : 23H30
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Sri Lanka : 18H00
Îles Marshall : 00H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 19H00
Îles Marshall : 01H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 20H00
Îles Marshall : 02H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 21H00
Îles Marshall : 03H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 22H00
Îles Marshall : 04H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 23H00
Îles Marshall : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Majuro ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Marshall. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Marshall mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Marshall également Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall également Heure du Zenith aux Îles Marshall ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall et Heure du Crépuscule aux Îles Marshall ainsi que Durée du Jour aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Jacinda Bridges