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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Papouasie-Nouvelle-Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H30
-
Sri Lanka : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H30
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Sri Lanka : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H30
-
Sri Lanka : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H30
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Sri Lanka : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H30
-
Sri Lanka : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H30
-
Sri Lanka : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H30
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Sri Lanka : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H30
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Sri Lanka : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H30
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Sri Lanka : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H30
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Sri Lanka : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H30
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Sri Lanka : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H30
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Sri Lanka : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H30
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Sri Lanka : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H30
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Sri Lanka : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H30
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Sri Lanka : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H30
-
Sri Lanka : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H30
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Sri Lanka : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H30
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Sri Lanka : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H30
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Sri Lanka : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H30 (Jour +1)
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Sri Lanka : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Moresby ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Papouasie-Nouvelle-Guinée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Sam Dadae