Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 16H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 16H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Île Baker.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Baker à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 05H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 06H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 07H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 08H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 09H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 10H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 11H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 12H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 13H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 14H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 15H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 16H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 17H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H30
-
Sri Lanka : 18H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H30
-
Sri Lanka : 19H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H30
-
Sri Lanka : 20H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H30
-
Sri Lanka : 21H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H30
-
Sri Lanka : 22H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H30
-
Sri Lanka : 23H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou votre retour à Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du coucher du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Durée du Jour en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Bill Runga