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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 16H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 16H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Atoll Palmyra.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Atoll Palmyra à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 13H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 14H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 15H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 16H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 17H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 18H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 19H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 20H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 21H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 22H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 23H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'été en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Nina Mata'afa