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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Soudan et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Samoa : 11H00
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Soudan : 01H00
Samoa : 12H00
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Soudan : 02H00
Samoa : 13H00
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Soudan : 03H00
Samoa : 14H00
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Soudan : 04H00
Samoa : 15H00
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Soudan : 05H00
Samoa : 16H00
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Soudan : 06H00
Samoa : 17H00
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Soudan : 07H00
Samoa : 18H00
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Soudan : 08H00
Samoa : 19H00
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Soudan : 09H00
Samoa : 20H00
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Soudan : 10H00
Samoa : 21H00
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Soudan : 11H00
Samoa : 22H00
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Soudan : 12H00
Samoa : 23H00
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Soudan : 13H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Soudan : 14H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Soudan : 15H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Soudan : 16H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Soudan : 17H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Soudan : 18H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Soudan : 19H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Soudan : 20H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Soudan : 21H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Soudan : 22H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Soudan : 23H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Apia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa également Fuseau Horaire des Samoa et surtout Heure du lever du soleil aux Samoa et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa sans oublier Heure du Zenith aux Samoa mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa sans oublier Heure du Crépuscule aux Samoa ou bien encore Durée du Jour aux Samoa également Passage à l'heure d'hiver aux Samoa ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa