Décalage Horaire entre le Soudan et les Îles Salomon

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et les Îles Salomon ?

Décalage Horaire entre le Soudan et les Îles Salomon Heure par Heure

• Soudan : 00H00

  Îles Salomon : 09H00

• Soudan : 01H00

  Îles Salomon : 10H00

• Soudan : 02H00

  Îles Salomon : 11H00

• Soudan : 03H00

  Îles Salomon : 12H00

• Soudan : 04H00

  Îles Salomon : 13H00

• Soudan : 05H00

  Îles Salomon : 14H00

• Soudan : 06H00

  Îles Salomon : 15H00

• Soudan : 07H00

  Îles Salomon : 16H00

• Soudan : 08H00

  Îles Salomon : 17H00

• Soudan : 09H00

  Îles Salomon : 18H00

• Soudan : 10H00

  Îles Salomon : 19H00

• Soudan : 11H00

  Îles Salomon : 20H00

• Soudan : 12H00

  Îles Salomon : 21H00

• Soudan : 13H00

  Îles Salomon : 22H00

• Soudan : 14H00

  Îles Salomon : 23H00

• Soudan : 15H00

  Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)

• Soudan : 16H00

  Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)

• Soudan : 17H00

  Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)

• Soudan : 18H00

  Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)

• Soudan : 19H00

  Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)

• Soudan : 20H00

  Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)

• Soudan : 21H00

  Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)

• Soudan : 22H00

  Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)

• Soudan : 23H00

  Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Khartoum ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honiara ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Salomon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon également Fuseau Horaire des Îles Salomon et Heure du lever du soleil aux Îles Salomon ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon ainsi que Heure du Zenith aux Îles Salomon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon également Heure du Crépuscule aux Îles Salomon, Durée du Jour aux Îles Salomon et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.

Publié le 26/05/2022 - 22:34

Va'aletoa Malielegaoi