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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Tonga : 11H00
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Soudan : 01H00
Tonga : 12H00
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Soudan : 02H00
Tonga : 13H00
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Soudan : 03H00
Tonga : 14H00
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Soudan : 04H00
Tonga : 15H00
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Soudan : 05H00
Tonga : 16H00
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Soudan : 06H00
Tonga : 17H00
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Soudan : 07H00
Tonga : 18H00
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Soudan : 08H00
Tonga : 19H00
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Soudan : 09H00
Tonga : 20H00
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Soudan : 10H00
Tonga : 21H00
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Soudan : 11H00
Tonga : 22H00
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Soudan : 12H00
Tonga : 23H00
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Soudan : 13H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Soudan : 14H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Soudan : 15H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Soudan : 16H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Soudan : 17H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Soudan : 18H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Soudan : 19H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Soudan : 20H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Soudan : 21H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Soudan : 22H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Soudan : 23H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Tonga, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga et surtout Fuseau Horaire du Tonga sans oublier Heure du lever du soleil au Tonga mais aussi Heure du coucher du soleil au Tonga ainsi que Heure du Zenith au Tonga, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga sans oublier Heure du Crépuscule au Tonga mais aussi Durée du Jour au Tonga et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tonga ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita