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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre le Soudan et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
Soudan : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
Soudan : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
-
Soudan : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Soudan : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Soudan : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Soudan : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Soudan : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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Soudan : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Soudan : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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Soudan : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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Soudan : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
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Soudan : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Vaitape :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Bora-Bora (Polynésie Française), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Janet Marape