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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Îles Cocos : 04H30
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Soudan du Sud : 01H00
Îles Cocos : 05H30
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Soudan du Sud : 02H00
Îles Cocos : 06H30
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Soudan du Sud : 03H00
Îles Cocos : 07H30
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Soudan du Sud : 04H00
Îles Cocos : 08H30
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Soudan du Sud : 05H00
Îles Cocos : 09H30
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Soudan du Sud : 06H00
Îles Cocos : 10H30
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Soudan du Sud : 07H00
Îles Cocos : 11H30
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Soudan du Sud : 08H00
Îles Cocos : 12H30
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Soudan du Sud : 09H00
Îles Cocos : 13H30
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Soudan du Sud : 10H00
Îles Cocos : 14H30
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Soudan du Sud : 11H00
Îles Cocos : 15H30
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Soudan du Sud : 12H00
Îles Cocos : 16H30
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Soudan du Sud : 13H00
Îles Cocos : 17H30
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Soudan du Sud : 14H00
Îles Cocos : 18H30
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Soudan du Sud : 15H00
Îles Cocos : 19H30
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Soudan du Sud : 16H00
Îles Cocos : 20H30
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Soudan du Sud : 17H00
Îles Cocos : 21H30
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Soudan du Sud : 18H00
Îles Cocos : 22H30
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Soudan du Sud : 19H00
Îles Cocos : 23H30
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Soudan du Sud : 20H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 21H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Îles Cocos, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos, Fuseau Horaire des Îles Cocos, Heure du lever du soleil aux Îles Cocos, Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cocos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ou bien encore Durée du Jour aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Sam Dadae